Ausgewogenheit

"Ausgewogenheit ist, dem Leben nicht immer nur hinterherzulaufen, sondern es selbst zu bestimmen..." In einem unserer Trainings zeichnen die Seminarteilnehmer unter anderem eine Landkarte ihrer Lebensbereiche - eine Darstellung der wesentlichen Beziehungen, Aufgaben, Interessen und Ziele. Für die meisten von ihnen ist dies überhaupt oder zumindest seit langer Zeit wieder das erste Mal, einen [...]

Die Multitaskingfalle

"Eines nach dem anderen..." seit einigen Jahren greift in unserer Gesellschaft der Virus „Multitasking“ um sich - Tendenz steigend. Im Sinne einer Produktivitätssteigerung versuchen viele, die Herausforderungen des Alltags gleichzeitig abzuwickeln. Man sitzt am Schreibtisch, hat den Browser geöffnet, spricht am Telefon, wirft einen Blick auf das Handy und überfliegt die Aufgabenliste in Kalender [...]

Zeit nützen

„Die Zeit verlängert sich für jene, die sie zu nützen wissen"  ( Leonardo da Vinci) für alle, die unter „Zeitknappheit“ stöhnen, ist diese Aussage doch eine schöne Anregung. Zeit optimal zu nützen ist eine hohe Kunst. Sie hat sehr stark mit Zielen zu tun. Doch nicht die Menge, sondern die Qualität der Ziele ist [...]

Gelassen in den Urlaub

„Ich will ab jetzt die glücklichste Zeit meines Lebens haben"  ( Entscheidung eines angehenden Urlaubers) Für viele von uns liegt vielleicht die schönste Zeit des Jahres noch voraus. In jedem Fall aber können ein paar Gedanken dazu, als praktische Inspiration, nicht schaden. Rechtzeitige Vorbereitung: Am letzten Arbeitstag vor dem Urlaub macht so mancher die überraschende [...]

Perfektionismus überfordert

„Schon mancher, der die Vollkommenheit suchte, landete im Perfektionismus."  Viele Menschen, die unter Überlastung, Stress oder gar beginnendem Burnout leiden, machen rasch die äußeren Umstände verantwortlich - wie z.B. die schnellen Veränderungen im Arbeitsleben, Schwierigkeiten mit der Führungskraft, Spannungen in der Beziehung, etc. Es ist richtig, dass wir in einer Welt leben, die sehr [...]

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